11月8日下午，教育学部“‘正’心修身，‘念’能蓄力”心理系列主题活动成功举办。本次系列活动由教育学部心理学院2014级心理班主办，心理学院院长盖笑松教授担任专业顾问，主体内容包含正念讲习会、正念行走、正念呼吸、正念冥想等，紧密围绕学生专业特色，夯实专业技能，将理论融入实践活动之中。

本次活动自十月初启动以来，学部内外同学广泛参与。正念讲习会使同学们了解了正念的理论来源及含义、以正念为基础的正念认知疗法以及如何利用正念调节情绪、培养专注力、良好的学习态度和学习习惯。正念行走使同学们关注自身身体的细微变化来感受自我，享受活在当下的奇妙感觉；正念呼吸板块将“腹式呼吸”与音乐冥想有机结合，使同学们通过体验自己的呼吸频次来锻炼自我的专注能力；正念冥想板块则通过凝心聚力、放松身心，帮助同学们调节情绪，提升幸福感。

本次活动依托心理学专业前沿理论，将学生学习与实践相结合，不仅加深了学生对专业知识的体悟，也为大家愉悦身心、放松自我提供平台。