新冠病毒疫情爆发，举国上下齐心共抗。民众长时间“宅家”，家长需要承担更多的教育责任；中小学开学时间临近，线上教育成为必然选择。东北师范大学秉承为基础教育服务的理念，由教务处组织教育学部、教育部幼儿园园长培训中心、附属中学、附属小学、附属幼儿园、教师教育研究院、附校办等多家单位，联合推出战“疫”中的教育：家庭+学校,利用微信公众平台，向学校、教师、家长分享我们特殊时期的教育想法，共同思考、创新特殊时期学校教育与家庭教育。专题主要包括：

    ——学校：“延学不停教”，学校该怎样做？

    ——教师：线上教育教学，教师该怎样做？

    ——家长：延长的假期，家长该怎样做？

    希望以我们的点滴思考及战“疫”中的经验与您分享，共同应对特殊时期的教育挑战。

小学篇.家长

    编者按：在这场全民战“疫”中，家长同时担负着多重角色。面对孩子，面对这个“超长”的假期，家长要克服焦虑、有条理规划，作为保护者、陪伴者、协助者、监督者，和孩子们共同渡过这段难忘的“居家成长”的生活。

    如何调整心态、合理规划，教育学部、东师附小及多所附校的老师们给家长提出以下6条建议：

1.先管理好自己的情绪再引导孩子

    面对严重的疫情，有焦虑、恐慌、无助等情绪都是正常的，刻意掩盖或不能调控，都容易给自己或者孩子带来负面影响，所以家长自己首先应正确管理自己的情绪，给孩子以良好的引导。居家期间，家长要带领孩子保持健康生活方式，关注孩子的情绪变化，多与孩子交流沟通，不向孩子传递负面情绪，合理规划居家生活，使孩子作息规律、保证睡眠时间、均衡饮食，保持乐观健康的心态。

2.以身作则共同养成健康生活好习惯

    勤洗手、多通风、及时消毒、外出戴口罩等，这是此次疫情期间人人都应遵守的卫生防护要求。建议家长以此为契机，学习并指导孩子正确地洗手、正确地清扫消毒、正确地佩戴口罩，逐渐将及时洗手、清理物品、打喷嚏时正确防护、感冒时戴口罩等巩固成日常卫生习惯。

3.规划并记录孩子的居家生活 

    家长和孩子长时间在家生活，尽管有“远程办公”和“在线教学”的相关要求，但大人和孩子也都难免懈怠、注意力不集中等，因此需要家长和孩子共同商量，做出居家生活学习的规划。

    时间规划：制定日常作息时间表，做到有规律、有序生活。

    内容规划：包括阅读、观影、运动、家务、游戏、休息等具体居家生活学习内容，都可以做出规划，并逐项填入时间表对应的时间段中。

    空间规划：根据家里的空间布局和条件，增强家庭空间的功能性，尽量规划出“上课区域”“阅读区域”等，以保证孩子的投入状态。

    电子产品使用规划：明确孩子在家里使用电子产品的时间、内容等，保护孩子视力，防止孩子沉迷于网络。

    另外，建议家长能够有意识地记录一些孩子的居家生活状态，可以采用文字、照片或者短视频的方式，作为这个特殊时期的特殊回忆。

4.亲子活动代替说教与唠叨

    家长和孩子共同在家的时间变长，除了由学校指导开展的学习外，建议家长设计一些亲子活动，和孩子们度过共处时光。

    一起劳动：对日常家务劳动进行分工，让孩子承担其中力所能及的部分，每日共同完成家务，开展评比等。指导孩子学做几道简单的菜品，完成后家人共同品尝。

    一起读书：在低年级，家长和孩子共同读书，享受亲子阅读时间；在中高年级，家长和孩子分头同读一本书，读完某一章节或者一部分后交流对作品的看法。

    一起锻炼：在每日时间表的锻炼时间段内，家长和孩子可以一起做“眼保健操”，以及“开合跳、八段锦、呼啦圈、仰卧起坐、瑜伽”等，通过居家锻炼身体，提高抵抗力。

    一起观影：借此机会教育孩子珍爱生命、关注健康、保护环境，可以选择描述环境破坏给人类带来灾难的科幻电影，以及与自然地理、人文历史相关的经典纪录片与孩子一起观看，拓宽孩子的知识面，也引发孩子对自然、社会的思考。

    一起休闲：家长可以借助一些App上的资源，和孩子一起做艺术手工、手抄报，进行栽培种植、拼图游戏、棋类游戏，一起练书法等。

5.配合学校结合孩子特点监管学习

    按照“停课不停学”的整体要求，孩子们的在线学习已经开始，因为不能和教师、同伴面对面交流，一些孩子很难从假期懒散的状态快速调整到学习的状态中来，因此建议家长密切关注孩子所在学校的教学要求，监督、协助孩子的居家学习。

家长要了解孩子所在学校、班级近期的学习安排，明确需要孩子完成的任务内容、方式，需要的设备要求，协助孩子提前做好相关准备等。

    低年级孩子线上教学时，建议家长陪伴监督；中高年级学生线上教学时，家长及时了解孩子的学习状态，视情况决定是否需要陪伴，有意识地培养孩子的自我管理能力。

    对于学校或教师建议的线下学习任务，建议家长监督学生的完成情况，并及时向老师反馈。

6.为孩子适度保留“朋友圈”小空间

    居家期间，无论家长还是孩子，与他人的交流都减少了，有的孩子会因此觉得憋闷、心里话无法倾诉。建议家长根据孩子的性格特点和心理状态，给孩子留一定的独处空间，通过电话、微信、把要说的话写下来等方式，让孩子保持和亲友以及与“好朋友、小伙伴”的交流，消减孩子的压力，保持良好的精神状态以迎接开学。