新冠病毒疫情爆发，举国上下齐心共抗。民众长时间“宅家”，家长需要承担更多的教育责任；中小学开学时间临近，线上教育成为必然选择。东北师范大学秉承为基础教育服务的理念，由教务处组织教育学部、教育部幼儿园园长培训中心、附属中学、附属小学、附属幼儿园、教师教育研究院、附校办等多家单位，联合推出战“疫”中的教育：家庭+学校,利用微信公众平台，向学校、教师、家长分享我们特殊时期的教育想法，共同思考、创新特殊时期学校教育与家庭教育。专题主要包括：

    ——学校：“延学不停教”，学校该怎样做？

    ——教师：线上教育教学，教师该怎样做？

    ——家长：延长的假期，家长该怎样做？

希望以我们的点滴思考及战“疫”中的经验与您分享，共同应对特殊时期的教育挑战。

中学篇·家长

编者按：疫情导致大中小学延期开学，教师和学生被迫选择了“宅家”线上学习的方式。作为中学生家长，从寒假模式过渡到“宅家”线上学习模式，你期待中的“解放”的日子并没有到来，除了要做好生活和学习的后勤保障外，可能还同时面临着诸多让人烦恼的问题：督促孩子线上学习、孩子“宅家”情绪烦闷、自主性差、不适应网课、沉溺于电子产品等。那么，如何配合学校教育，更好地发挥家庭这个教育主阵地的作用呢？这一期，东北师大教育学部、东北师大附属中学的教师们为家长提出了如下8条建议。

1.树立“疫情期间你就是最好的教育者”观念

疫情期间，孩子居家线上学习，首先挑战的是家长的角色。很多家长习惯了把孩子完全交给学校去教育，自己扮演资源提供者的角色。而24小时居家学习带来的不仅仅是学生学习场域的变化，同时带来的是家长教育职能和职责的变化。您需要马上上岗，从单纯的“资源提供者”转变为孩子学习的帮助者、支持者、督促者、示范者，从单纯的监护人转变为班主任、学习伙伴、战友、榜样。

2.创设优异的学习环境，划分生活与学习时空区块

条件允许的情况下，要尽量创设有利的学习环境，帮助孩子开辟一个独立的学习空间，将学习场所和休息场所分开，排除可能的干扰事件，提高孩子学习的专注力。协助孩子配置好上课前的所有软硬件资源和学习设备，保证书桌尽可能干净，拿走一切可能分心的摆设，关闭无关网页或应用软件，减少外部环境的干扰，保证有限的认知资源集中于处理学习内容。尤其孩子上课时，家长不要在一旁大声聊天、看电视、玩手机，分散孩子的注意力，要为孩子做一个自律的好榜样。

3.协助孩子制定学习计划，鼓励孩子自律自理

居家学习的中学生面临的主要问题是生活无规律，学习潜在压力大，学习效率低下。对此，主要还应该提高学习的计划性，知道一天时间里如何安排学习和休息时间。要保持正常的生活节奏，养成科学的作息习惯，严格执行起床、上课和休息时间，保证有效的睡眠时间和正常饮食。家长可以与孩子模拟在校时间安排，共同商定一份适合孩子和家庭情况的“一日作息表”，并且坚定地予以执行。

    对于有些孩子计划难以执行的问题，父母可以和孩子一起把学习任务分解成若干子任务，从易到难，各个击破。也可以列出子任务清单，根据重要程度主次排序，按顺序完成。每天家长和孩子一起回顾计划完成情况，对于做得到位的要给予鼓励，对于不到位的要互相监督。

4.陪伴孩子度过线上学习的适应期

线上教学中，孩子可能注意力无法长时间集中，容易被外界刺激吸引。有些孩子弄不懂题目，直接用搜题软件解答，老师也无法确定孩子是否真地掌握了知识等。因此，要求家长从孩子预习、上课、作业各个环节，都能够做好教师的助手，督促学生高质量完成各个学习环节。鼓励孩子在上课前充分预习，提前预设课程难点。鼓励孩子上课时积极配合老师，并在老师的要求下做笔记。网课中，根据孩子的自律能力，适时给予安抚或监督。课后鼓励孩子积极与教师沟通反馈、在线互动。

5.用理解、尊重、亲情化解孩子的消极情绪

孩子长时间“宅家”，缺少同伴交流、与父母的关系紧张、学习效率低下、学习压力大，这些会导致孩子产生一些消极情绪。因此，家长要觉察孩子的各种情绪变化，接纳孩子的情绪反应和行为表现，理解、接纳孩子出现的焦虑、担心、恐惧以及烦躁等情绪，要让孩子知道这个时候出现的这些情绪反应是自然、正常且有助于自我保护的反应。另外一方面，在孩子表现出烦躁不安、出现哭泣等行为时，家长要给予理解、尊重，给予孩子积极的反馈和温暖的支持，比如拥抱、拍肩膀、拍后背等温暖的身体抚触。同时，父母要学会调适好自己的心理状态，在孩子面前更多表现出积极情绪，营造轻松、愉悦的家庭氛围，通过运动、家务劳动、家庭亲子活动等缓解孩子的紧张、焦虑情绪。

6.善用电子产品的监控功能，监管孩子使用网络的时间与内容

在当代社会，家庭的主要矛盾之一是孩子与父母在手机的使用上所引发的矛盾，孩子沉溺于电子产品导致近视、学业荒废。无疑，当前的线上教学容易引起电子产品使用的矛盾。因此，家长要正确看待电子产品这把双刃剑，可以通过与孩子共同商定的方式，确定电子产品的使用规则，并严格执行。对于破坏使用规则的行为，要予以一定的惩罚。同时，可以借助电子产品提供一定的监控功能，控制和恰当引导孩子对电子产品的使用。

7.鼓励孩子坚持锻炼，养成健康生活习惯

疫情带来的一个重要的经验是“在病毒面前，免疫力太重要了。”中学生正处于青春期，身体的发育速度很快，除了饮食营养外，最重要的就是锻炼身体。疫情下的封闭空间，家长需要智慧来开拓适宜的体育锻炼项目，可以巧用激励计划鼓励孩子参加锻炼。当然，作为家长，最直接有效的途经就是自身的榜样示范作用，要求孩子做到的，自己首先做到。每天固定时间全家总动员进行锻炼是最有意义的事情之一。

8.同孩子一起持续关注疫情动态 ，感受责任与社会担当

家庭是最好的融合了生活与社会的教育场所，是一切教育的基础。孩子的信念教育、道德教育、生命教育、责任教育……最适合的教育场所应该是生活，最适合的教育方式应该是体验。中学生正处于被认可和独立的关键时期，家长应将孩子看作是一个有自己观点和想法的个体。同孩子一起来关注和交流，疫情动态，美丽的“逆行者”，疫情的产生、传播等生物知识等，发现并同孩子共同感悟国家的强大，思考如何做一个有担当、有责任感的人，……孩子的德行就是从这些事件中一点一滴形成的。

“真教育是心心相印的活动，唯独从心里发出来，才能打动心灵的深处。”

作为孩子的第一任老师，无疑父母是最爱孩子的人，是最了解孩子的人，家庭是教育最容易发生的场域。希望每一位家长在疫情之下，成为孩子的最好“老师”。